11.08.09
Adiós a esos días difíciles
Las molestias
físicas y los trastornos emocionales característicos del ciclo menstrual han
llegado a su fin. Mujeres, a celebrar.
“Como se trata de algo normal, subestimamos las molestias. Una no puede estar faltando al trabajo por estar con el ciclo menstrual, ¿o sí? Pero en esos días hasta hacer cosas que me gustan como salir con amigos, termina siendo un plan equivocado. El cuerpo me reclama, me incomoda. Estoy sensible, cualquier cosa me irrita o me hace llorar ¡Por momentos hasta parezco una desequilibrada emocional! Mis compañeros de trabajo comentan mitad en broma, mitad en serio: “cuidado, está en esos días”.
Sexo débil. No recibiríamos tal título si alguno de los tantos hombres que aún sostiene tal cosa atravesara un período menstrual con sus respectivas molestias; se sintiera fastidiado, irritable, dolorido, incómodo con su cuerpo (¡con el mundo!) por unos cuantos días.
He aquí el punto: además de ser poco agradable, el Síndrome Premenstrual (SPM) es una suerte de rutina biológica que en algunas mujeres se repite mes a mes, a lo largo de toda su vida reproductiva. De hecho, en promedio, pueden ver afectada su calidad de vida hasta 6 o 7 días por ciclo, 2.800 días durante su vida fértil y entre 7 y 8 años a lo largo de toda su vida.
Algunas investigaciones científicas concluyen que entre el 70 y el 90% de las mujeres en edad reproductiva sufren de algún tipo de síntoma emocional o físico asociado con el ciclo menstrual.
Estas señales pueden ser de diversa índole. A nivel corporal los más frecuentes son los cólicos, dolor o sensibilidad mamaria, distensión abdominal, cefalea y edema de extremidades. Pero también atravesamos trastornos emocionales (¿los más inaguantables tal vez?) como estar irritables, deprimidas, ansiosas, con el llanto fácil.
No más fastidios
De acuerdo al criterio de diagnóstico del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG por su sigla en inglés), el 45% de las mujeres latinoamericanas sufren de SPM. Para colmo de males, de acuerdo a una investigación realizada este año por el Centro Latinoamericano Salud y Mujer (CELSAM), las latinas sufrimos más el síndrome premenstrual que las europeas.
De acuerdo al Dr. Fernando Faluótico, las mujeres no consideran que las molestias derivadas del ciclo sean un motivo para visitar al médico, lo que considera es un error. “Lo mas frecuente es que sea una consulta secundaria; o sea, que concurren a su medico por otro tema y "ya que están" aprovechan a mencionarle algo que para ellas está prácticamente (mal) asumido como parte de su ser femenino”, explicó el especialista.
Pero hay más. Algunas desafortunadas experimentan lo
que se conoce como Trastorno Disfórico Premenstrual 
(TDPM), que no es otra cosa
que la manifestación más severa del SPM.
“Lo más trascendente es la gran postración que experimenta la mujer con TDPM, con síntomas tales como depresión acentuada, desesperanza y/o pensamientos negativos, incluso de auto desprecio. La ansiedad, labilidad emocional y desasosiego son habituales. Fatiga, letargo y falta de energía junto con modificaciones del apetito también son sumamente frecuentes en este tipo de cuadros”, explicó el Dr. Faluótico.
El TDPM repercute no sólo en nosotras, sino también en nuestros entornos (preguntar si no a esposos, hermanos y amigos). El informe de CELSAM concluyó también que cerca del 70% de las mujeres encuestadas afirmó que el trastorno disfórico premenstrual afecta sus relaciones familiares y de pareja. Un 60% explicó que repercute en el desarrollo normal de las tareas del hogar y el 65% sostuvo que tiene repercusiones en su desempeño laboral.
Afortunadamente, poco a poco se están acabando esos días. Hoy existen diversas terapias que ayudan a disminuir los síntomas del TDPM, incluso, hasta volverlos imperceptibles.
En este sentido, una innovadora píldora anticonceptiva oral se suma a los esfuerzos de las mujeres que no quieren ver disminuida su calidad de vida mientras atraviesan el ciclo. ¡Basta de suspender actividades tres o cuatro días al mes!
Se trata de la primera pastilla que entiende la anatomía del síndrome premenstrual y gracias a su régimen 24/4 días, es decir, 24 píldoras activas y cuatro placebos, estabiliza las fluctuaciones hormonales. Es la única píldora de baja dosis que además de brindar eficacia y seguridad anticonceptiva, exime de molestias durante el intervalo libre de hormonas, reduciendo así significativamente los síntomas físicos y emocionales asociados al síndrome premenstrual.
Si sufres molestias durante el ciclo, consulta a tu médico. Él sabrá orientarte en la búsqueda de soluciones, que felizmente hoy existen y son accesibles. Así lo explica el Dr. Faluótico “lo más importante es consultar y entender que sufrir no tiene por qué ser "normal"”.
Por María Inés Fornos
¿Sufres o has sufrido molestias durante tu ciclo? ¿Qué síntomas físicos o emocionales quisieras no volver a experimentar mes a mes? Nos interesa tu comentario.
29.09.09 - Por: luz cortes - colombia
hola quisiera saber si la pildora 24/4 se puede tomar o mezclar con otros medicamentos como la fluxetina y que contradisiones tiene muchas grasias
28.09.09 - Por: angela cortes - colombia
mira quiero aberiguar si pueo tomar la pildora 24/4 me sacaron toda la tiroides hace 10 años la remplazo con una hormona yamada eutixoz pero mi sindrome premestrual es muy doloroso he planificado en mi vida solo con el preservativo tengo32 años quiero saber si puedo tomar la pildora grasias
26.09.09 - Por: romina azula peralta - peru
bueno soy una persona colerica y cada vez que tengo mi ciclo mestrual me pongo mas irritable que siento que hostigo a mi familia y no se que hacer
24.09.09 - Por: VALERIA ACOSTA - uruguay
hola muy bueno el articulo me encantaria saber que otras soluciones podemos tener para esos problemitas.gracias
05.09.09 - Por: Laura Casteriano - Uruguay
Muy buena la nota, gracias por acordarse de nosotras!!!!!! Soy una de las tantas que tiene los sintomas y todos los meses paso x todos los dolores que se puedan imaginar.